Upozorenje znanstvenika: Prekomjerni rad zaglupljuje ljude

Upozorenje znanstvenika: Prekomjerni rad zaglupljuje ljude

Stres i prekovremeni rad mogu uzrokovati nesanicu koja pak dovodi do usporenog rada mozga, tvrde znanstvenici.

Istraživanja su pokazala da oni koji previše rade ostvaruju iznimno loše rezultate pri rješavanju logičkih zadataka, a slabe rezultate postižu i na testovima vokabulara.

Znanstvenici su utvrdili da više od 55 sati rada tijekom tjedna itekako štetno utječe na ljudski mozak, s obzirom da na testovima logičkog zaključivanja mnogo bolje rezultate ostvaruju oni koji rade 35 do 40 sati tjedno.

"Odvojiti pet do deset minuta kako biste sjeli i u tišini zatvorili oči i odmorili se od vanjskog svijeta. Ne pokušavajte zaspati, već dajte sebi oduška i odmorite svoj mozak", kazao je Neil Shah, prenosi Daily Mail.

Također, kako biste poboljšali svoje kognitivne sposobnosti znanstvenici savjetuju da prije posla odvojite desetak minuta za razgovor sa kolegama.

"Socijalna interakcija poboljšava memoriju i funkciju mozga", tvrdi profesor Oscar Ybarra.

Također, za poboljšanje memorije se savjetuje svakodnevno konzumiranje kakaa, koji sadrži prirodne hranjive tvari zahvaljujući kojima se povećava dotok krvi u mozak, a moždane vijuge razvit ćete i ukoliko se odlučite na učenje nekog stranog jezika.

Preneseno sa www.klix.ba

Četvrtak, 29.08.2019. / klix.ba