Koje piće vas čini kreativnijim?

Kada vam ponestane ideja obično prvo zgrabite kavu kako bi ideje potekle. Što bi bila druga najbolja stvar? Pivo?

Zapitali smo se... Što bi nam više pomoglo oko kreativnosti i kako bi bolje završili posao. Uz malo razmišljanja, možda će vam ovo pomoći kada ćete birati između duplog ekspresa i hladnog piva.

Što bi bila kreativnost?
Iz znanstvene perspektive, kreativnost je sposobnost smišljanja nečeg izvornog s vezama koje postoje između već postojećih ideja u mozgu. Te veze su pod kontrolom kemikalija zvanih neurotransmiteri. Jedan od tih neurotransmitera je adenozin, koji upozorava mozak kada vam ponestaje energije, te reagira usporavanjem veza između neurona, vezanjem na receptore adenozina.

Adenozin je, recimo, monitor koji pokazuje status baterije vašeg mozga. Kada vam razine energije padnu, adenozin počinje usporavati vaš mozak. To je razlog zašto se osjećate umorno nakon nekoliko sati intenzivnog posla. Jedini način da napunite baterije je odmor, osim ako nemate skriveno oružje – vaš mozak pod utjecajem kave. Svaki kavopija je upoznat s divnim osjećajima koji se javljaju nakon konzumiranja svježe šalice kave. Osjećate se koncentriranije. Kada imate razgovor, riječi teku same od sebe, bez zamuckivanja. Kada pišete, prsti ne prestaju tipkati.

Razlog tome je što kava blokira adenozin te ga sprječava da usporava vaš mozak, tj vaš mozak misli da još uvijek ima energije. To se događa već 5 minuta nakon što popijete kavu. Kada su adenozin receptori blokirani, kemikalije koje povećavaju performanse vaših neuronskih aktivnosti, kao što je glukoza, dopamina i glutamata, smiju raditi prekovremeno.

Dakle dok se vi osjećate da vam kava daje više energije, kava zapravo samo govori vašem tijelu da su vaše zalihe energije visoke, čak i kad su na izmaku. Vrhunac učinka kofeina se događa između 15 minuta i 2 sata nakon konzumiranja. Kada kofein iz vaše kave uđe u krvotok, postajete budniji zbog proizvodnje adrenalina i kortizola.

Problem se javlja kad je to poticanje adrenalina i kortizola redovito, onda će vaše nadbubrežne žlijezde, koje upijaju adrenalin, koje vam pomažu da se osjećate energičnije, postupno počnu zahtijevati sve više i više, kako bi dobili isti osjećaj kao i prije.

Istraživači na John Hopkins Učilištu su otkrili da čak jako mala količina kave može izazvati da tijelo razvije toleranciju na kofein i onda zahtijeva više i više kako bi dobilo istu stimulaciju. Dobri osjećaji povezani s kavom kratkog su vijeka i uskoro trebate još jedan 'šut' da se opet osjećate dobro.

Zašto ima puno poznatih pijanih umjetnika, ali ne i slavnih pijanih računovođa?

Iako kofein čini da vaš mozak osjeća kao da imate više energije, alkohol ima vlastiti način kako utječe na kreativnost. Nakon što ste imali par piva, piće vas čini manje koncentriranim, jer smanjuje radnu memoriju i više vas nije briga što se događa oko vas. No, kako su istraživači sa Sveučilišta u Chicagu otkrili, to može biti dobra stvar za kreativnost.

Izmislili su igru riječi – u kojoj je 40 muškaraca trebalo povezivati riječi i dodati jednu riječ koja odgovara ostatku riječi. Polovica muškaraca je popilo 2 čaše pive prije igre, a druga polovica ništa. Rezultati su pokazali da su muškarci koji su pili, riješili 40 % nego trijezni muškarci.

Zaključeno je da razina alkohola u krvi od 0,07 (otprilike 2 čaše) čini sudionika boljim u kreativnom rješavanju zadataka, ali ne neophodno i u radnoj memoriji zadataka, gdje moraju obraćati pozornost na događaje u okolini (kao vožnja automobila).

Alkohol vam smanjuje sposobnost obraćanja pozornosti na svijet oko sebe, ali time oslobađa mozak da razmišlja kreativnije.

„Kada radite naporno cijeli dan, i znate da vas sutra čeka isto, što može promijeniti vaše ideje i pomaknuti ih na dugu razinu kao dobar whiskey?“

Ernest Hemingway

Više pročitajte na StudioIR.hr

Pratite nas na LinkedIn-u zato što svakodnevno donosimo najnovije oglase, vijesti i savjete za traženje posla i razvoj karijere -> www.linkedin.com/company/posao-hr