Prijava
Traži
Upravljanje vremenom i samoorganizacija u današnjem je načinu života neizmjerno važna. Mnogi poduzetnici su barem jednom poželjeli da dan traje više od 24 sata, osjećaju se kao da im vrijeme proleti, a obaveze im se samo gomilaju.
Kako tvrdi Dragana Mladenović, NLP master trenerica iz Miroras centra, energijom i vremenom može se upravljati, a prvo i osnovno pravilo je shvatiti da je vrijeme ograničena kategorija.
"Dan traje 24 sata i tu pomoći nema. Naša unutarnja energija je ta koju moramo obnavljati i puniti, a punimo je s hranom, snom i odmorima. Znam da će sada poduzetnici reći, nemam ja vremena za to, imam puno posla. I ja sam sama kao poduzetnica nakon godina u poslu postala svjesna da ako sama ne brinem o sebi i o svom zdravlju tada ne mogu raditi posao koji bih trebala i koji volim", kaže Dragana Mladenović.
Druga važna stvar je da moramo spoznati da smo svi zamjenjivi, i u korporacijama i u manjim tvrtkama. "Ako nema nas doći će netko da nas zamijeni, a mi ćemo ostati gdje jesmo bolesni, s čirevima na želudcu, visokim tlakom, gastritisom, ukočenom kralježnicom, jer smo mi ti koji vjerujemo da naš posao ne može raditi nitko osim nas.
Treba brinuti o tome da našem tijelu dajemo gorivo. Baš kao što ni automobil ne ide bez goriva, ne ide ni organizam", upozorava Mladenović.
Kako kaže, prvi i osnovni način kojim moramo upravljati svojom energijom jest da brinemo o svom tijelu, redovito jedemo, da jedemo ono što nam odgovara i da doručkujemo pod obavezno, iako se u našoj kulturi to često preskače. Kako tvrdi, svatko od nas mora naći svoj način pravilne prehrane, ali važno je jesti jer ako ne doručkujemo pada nam glukoza i automatski postajemo nervozni, teško se fokusiramo.
Druga važna stvar je san. "Baš zato što dan traje 24 sata uskraćujemo sami sebi san, da bismo stigli napraviti posao, da bismo dovršili projekt i slično, a uskraćivanjem sna smanjujemo svoju efikasnost i usporeniji smo", tvrdi Mladenović.
Treća je kretanje. Iako su mnogi svjesni da je poželjno vježbati, većina poduzetnika tvrdi kako nema vremena za to. Mladenović i za njih ima odgovor, pa kaže da kretanje i vježbanje nije samo teretana već i šetanje s prvog na drugi kat stubama umjesto korištenja lifta. Iako zvuči kao sitnica, to je ono što možemo napraviti sami za sebe.
"Briga o energiji koja nam zapravo daje moć i poslovnu efikasnost kreće od brige o zdravlju", tvrdi Mladenović.
Napominje i kako se ne treba zamarati s "hitnošću" koju nam netko od nadređenih servira jer često ona nije realna. Kako kaže, u poslu je česta ta famozna rečenica "hitno mi treba", a zapravo je ona vrlo često manipulacija ljudi koji žele od tebe da što prije obaviš posao baš zato što i oni sami kasne i pritišću ih rokovi.
Ostatak vijesti pročitajte na portalu poslovni.hr
Na radnom mjestu
Poduzetništvo
Magazin
HR karijere
Edukacija
Biznis tracheraj
