Koliko smijemo jesti ako radimo u uredu, a želimo smršaviti?

Osam sati dnevno za računalom može biti pogubno za vaše zdravlje i liniju, zato pogledajte koliko kalorija smijete unijeti u vaš organizam.

Radite li u uredu osam sati dnevno (ili više) za računalom i pritom se malo krećete, lako ćete prikupiti višak kilograma, posebice ako uredske poslove radite već nekoliko godina. Osobe u tridestim godinama teže se bore s nekretanjem nego one u dvadesetima, a ako još uz to ne paze na prehranu, godišnje mogu dobiti i do nekoliko kilograma viška.

Debljaju se i ljudi koji misle da se trude regulirati svoj jelovnik. Naime, stalno ponavljaju iste greške.

Najčešći problem je gladovanje. Ako izbjegnete doručak ili užinu,...

Ostatak članka možete pročitati na metro-portal.hr

Tagovi: zdravstvene tegobe, prehrambene navike, prehrana, radno okruženje
Ponedjeljak, 11.01.2010.