Donosimo nekoliko savjeta kako održati svjež i pozitivan stav

Kako izbjeći sindrom izgaranja kod potrage za poslom?

Potraga za poslom vrlo često postane dugotrajan i usamljen proces. Kako ostati svježa i pozitivna osoba kada nastupi umor i razočaranje?

Traženje posla može postati vrlo zamoran, dugotrajan i često usamljeni proces - posebno ako mu posvetite veliku većinu svog vremena. Tada se stvore uvjeti za početak tzv. sindroma izgaranja kod potrage za poslom. Ukratko: izgubite volju i želju za potpuni angažman kod prijave za neko radno mjesto. Donosimo nekoliko savjeta kako održati svjež i pozitivan stav koji je u velikom broju slučajeva i presudan kod poslodavaca pri odabiru kandidata. Bezvoljnost i ravnodušnost mogu vam presuditi, na primjer, već u prvom krugu razgovora.

Uključite druge ljude
Informirajte ljude oko sebe (obitelj, prijatelje, bivše kolege) u vezi vaše potrage za poslom te drugim informacijama (vaše školovanje, radno iskustvo, ostala znanja i prednosti), uključujući, naravno, i negativne i pozitivne stvari. Obitelj i prijatelji mogu biti veliki izvor potpore, ali također je bitno graditi i mrežu novih kontakata oko sebe, prvenstveno drugih nezaposlenih s kojima dijelite isti važni interes: pronalazak posla. Također što je veća grupa ljudi s kojima ste u kontaktu, imati ćete veće šanse da na primjer saznate za otvaranje novih radnih mjesta i prije nego se objavi sami natječaj. Tada se već možete pripremati za prijavu puno ranije i steći možda odlučujuću prednost ispred drugih kandidata. Banalan primjer uključivanja u grupu nezaposlenih registracija je na nekom od specijaliziranih internet foruma ili grupa na LinkedIn-u.

Izađite van i pružite ljudima priliku da vas upoznaju
Vrlo je primamljivo provesti sve svoje aktivnosti traženja posla pred zaslonom računala i uvjeravati samog sebe da je to sve što trenutno možete učiniti. Iako je to odličan alat za istraživanje tvrtki, novih oglasa i mogućnosti, uspješna potraga za poslom najčešće traži kombinaciju više pristupa odjednom. Vrlo je važno da izađete i upoznajete ljude, shvatite ovo kao vrlo bitno pravilo. Počnite posjećivati razne evente iz svoje branše, pokušate se učlaniti u razne udruge ili postanite volonter, ukratko sve aktivnosti koje će vam otvoriti vrata do novih upoznavanja vrlo su dobrodošle. Primjer direktnog kontakta s poslodavcima su dani otvorenih vrata u tvrtkama ili sve učestaliji sajmovi poslova.

Organizirajte svoju potragu za poslom
Postavite sebi dnevne i tjedne ciljeve, pratite svoj napredak evidencijom aktivnosti (na primjer pratite broj poslanih prijava na natječaje ili broj otvorenih zamolbi koje ste poslali na dnevnoj bazi). Isto kao što vam takva evidencija može služiti kao prevencija slanja duplih zamolbi za isti posao, također može i vrlo zorno dočarati vaše kretanje naprijed i biti velika motivacija za još veći trud i zalaganje. Na ovakav način neće vas toliko smetati odbijenice niti ćete tako lako pasti u razočaranje kojemu najviše pridonosi neorganiziranost i neaktivnost. Stavite na papir sve tvrtke u kojima smatrate da biste mogli raditi, krenite po redu, posložite ih prema vama bitnim kriterijima. Također možete otvoriti tablicu novih kontakata ljudi koje ste upoznali. Orijentirajte se na kontakte koji vas vode u tvrtku u kojoj želite raditi. Vodite evidenciju vremena i unaprijed planirajte koliko vam treba vremena da se pripremite za određeni intervju ili recimo na prilagodbu molbe i životopisa kako bi oni najviše odgovarali ciljanom poslodavcu. Nebitno je da li se radi o redovnom natječaju ili otvorenoj zamolbi.

Odvojite vrijeme za odmor i posvetite se sebi
Potraga za poslom je mukotrpan rad i posao sam za sebe. Stalno usavršavanje i prepravka molbi i životopisa, slijeđenje vijesti o potencijalnim novim radnim mjestima, praćenje portala s oglasima, blogova i foruma uz sva dodatna istraživanja na internetu ili u novinama zahtjeva jako puno vremena i energije. Vrlo je bitno da ostanete svježi tijekom ovog procesa i da odvojite vrijeme za odmaranje. Čak i 5 minutno rastezanje svakih sat vremena može vam održati potrebnu energiju i fizičku aktivnost. Najbitnije je da odmaranje i relaksaciju ne gledate kao gubljenje vremena, na ovaj način neke stvari će vam se činiti puno jasnije. Također neku redovitu fizičku aktivnost poput trčanja ili plivanja možete iskoristiti kao dodatni benefit za svoj životopis. Činjenica je da većina poslodavaca cijeni kandidate koji pridaju važnost zdravlju i održavanju fizičke spremnosti.

Održavajte san živim
Za većinu novopečenih zaposlenika kao i onih koji žele promijeniti trenutni dugogodišnji posao, posao iz snova nije taj koji trenutno rade. U stvari, statistički, taj posao iz snova je realno vrlo daleko ako sudite prema svojim sposobnostima i kvalifikacijama te je sasvim normalno željeti posao koji će vama više odgovarati. Pokušajte se držati taktike 'odskočnih kamenčića'. Ako vam se ne otvara prilika za 'direktan skok' na radno mjesto koje želite, pokušajte se fokusirati na druga radna mjesta koja vas vode sve bliže onom željenom. U isto vrijeme održavajte kontakt s ljudima koji vam mogu pomoći te vas držati u krugu potencijalnih kandidata za to radno mjesto. Iako vaš sadašnji posao može biti vrlo demotivirajući, uvijek budite spremni za skok prema gore ili prema van.

Utorak, 04.12.2012.